大阪・福島の着付け教室「ゆうきもの」です。
初心者向け着付けレッスンから着付け師・講師養成までおこなっています。
着物を自分で着られるようになりたい方は、初心者向けレッスンをご覧ください。
着物を着るとき、肌に直接触れるインナーとして使用するのが「肌襦袢（はだじゅばん）」と「裾除け（すそよけ）」です。
初めて着物を着る方からは、
- 肌襦袢と裾除けは何が違う？
- 両方そろえる必要がある？
- ワンピースタイプでもよい？
- 普段使っているインナーで代用できる？
といったご質問をよくいただきます。
簡単にいうと、肌襦袢は上半身に着る肌着、裾除けは下半身に着ける肌着です。
上下に分かれたセパレートタイプのほか、肌襦袢と裾除けが一体になったワンピースタイプ、ステテコやペチコートタイプなど、着物用の肌着にはさまざまな種類があります。
この記事では、肌襦袢と裾除けの違いや役割、種類ごとの特徴、季節や用途に合わせた選び方についてご紹介します。
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肌襦袢と裾除けの違い
肌襦袢と裾除けは、どちらも着物の下に着用する和装用の肌着です。それぞれ着用する場所と役割が異なります。
| 種類 | 着用する場所 | 主な役割 |
|---|---|---|
| 肌襦袢 | 上半身 | 汗や皮脂から長襦袢や着物を守る |
| 裾除け | 腰から足元 | 汗や皮脂を防ぎ、足さばきをよくする |
| 着物スリップ（ワンピースタイプ） | 上半身から足元 | 肌襦袢と裾除けの役割を1枚で兼ねる |
肌襦袢と裾除けを別々に着用するものを「セパレートタイプ」「二部式」、上下が一体になったものを「ワンピースタイプ」「着物スリップ」などと呼びます。
肌襦袢とは？
肌襦袢とは、着物を着るときに上半身へ直接着用する和装用の肌着です。着物や長襦袢には、正絹など家庭で頻繁に洗うことが難しい素材も多く使われています。肌襦袢を着ることで、汗や皮脂が長襦袢や着物へ直接付着するのを防ぎます。
主に綿やガーゼ、綿と化学繊維の混紡など、汗を吸いやすく、家庭で洗いやすい素材で作られています。
一般的な肌襦袢には、前を固定する紐が付いていません。洋服のシャツのように腕を通して羽織り、着物と同じように右身頃を先に、左身頃を上に重ねて着用します。生地の摩擦によって前身頃が重なるため、通常は紐で締めなくても問題ありません。
裾除けとは？
裾除けとは、腰から足首付近までを覆う和装用の肌着です。腰に巻き付ける形が一般的で、上部には体へ固定するための紐が付いています。
裾除けには、次のような役割があります。
- 汗や皮脂から長襦袢や着物を守る
- 着物が脚にまとわり付くのを防ぐ
- 歩くときの足さばきをよくする
- 着物の裾が開いたときに、素肌が見えるのを防ぐ
裾除けの上部には、「腰布」または「力布」と呼ばれる綿素材の布が使われているものが多くあります。
脚を覆う部分には、滑りのよいキュプラ（ベンベルグ）やポリエステルなどが使われているものや、吸湿性を重視した綿素材の商品があります。汗のかき方や季節、着用する着物に合わせて選びましょう。
肌襦袢と長襦袢は別のもの
肌襦袢と名前が似ているため、長襦袢と混同されることがありますが、役割は異なります。
肌襦袢は、肌に直接着用する「肌着」です。一方、長襦袢は肌襦袢の上、着物の下に着用し、次のような役割を持っています。
- 着物を汗や皮脂から守る
- 半衿を見せて、着物の衿元を整える
- 袖口や振りから長襦袢を見せる
- 着物の滑りをよくして、着やすくする
一般的な着用順は、次のとおりです。
- 足袋
- 和装ブラジャーなどの下着
- 肌襦袢と裾除け
- 長襦袢
- 着物
着付け方法や使用する小物によって多少前後することはありますが、肌襦袢の上に長襦袢、その上に着物を重ねるのが基本です。
着物用肌着の主な種類
着物用の肌着には、肌襦袢と裾除けに分かれたセパレートタイプのほか、さまざまな形があります。
肌襦袢と裾除けのセパレートタイプ
上半身に肌襦袢、下半身に裾除けを着用する、基本的な組み合わせです。
上下が分かれているため、それぞれの位置を体形に合わせて調整できます。肌襦袢の背中を下に引いて衣紋から見えないように整えたり、裾除けを巻く位置や丈を調整したりしやすいのが特徴です。
ゆうきもののレッスンでも、肌襦袢と裾除けそれぞれの役割や着用方法を理解しやすいことから、基本的にセパレートタイプをおすすめしています。
ワンピースタイプの着物スリップ
肌襦袢と裾除けが一体になったタイプです。1枚で上下を覆うことができ、腰回りで結ぶ紐が付いているものが多いため、手軽に着用できます。
上下が分かれていないため、
- 着用する枚数を減らしたい
- 短時間で準備したい
- 腰回りの重なりを少なくしたい
という方に向いています。
ただし、商品によっては、セパレートタイプよりも背中側を下へ引きにくい場合があります。衣紋をしっかり抜いて着る場合は、前だけでなく背中側の襟ぐりも深いものを選びましょう。
着用時には、紐を結ぶ前に背中の布を十分に下げ、長襦袢や着物の衣紋から肌着が見えないように整えます。
ステテコ・パンツタイプ
裾除けの代わりとして、和装用のステテコやパンツ型の肌着を使用する方法もあります。
左右の脚が分かれているため、太もも同士が直接触れにくく、汗による肌の擦れやべたつきを軽減できます。特に汗をかきやすい夏や、浴衣で長時間出かけるときに便利です。
ただし、商品によっては裾の縫い目や生地の厚みが、着物の表面に響く場合があります。体に密着しすぎず、表面がなめらかで、膝下程度まで丈のあるものを選ぶと使いやすいでしょう。
東スカート・アズマスカート
裾除けとペチコートを組み合わせたような形の肌着です。一般的な裾除けと同じように腰へ巻き付けますが、内側にマチがあり、脚を開いても素肌が見えにくい構造になっています。着物の裾が強風などでめくれたときにも、足元が見えにくいという安心感があります。
日本舞踊など、着物姿で大きく動く方だけでなく、日常の着物にも使用できます。
ペチコートタイプ
洋服用のペチコートに近い形で、ウエスト部分がゴムになっています。腰に巻いて紐を結ぶ必要がなく、簡単に着用できるのがメリットです。
手持ちのペチコートで代用することもできますが、和装用の商品は足さばきや着物のシルエットを考えて作られています。着物の裾から見えない丈で、生地が体にまとわり付きにくいものを選びましょう。
私は、KIMONO MODERNのペチコートを色違いで2枚持っています。
初めて購入するならどのタイプがおすすめ？
初めて着物用肌着を購入する方には、肌襦袢と裾除けが分かれたセパレートタイプがおすすめです。
上下それぞれの位置を調整しやすく、浴衣から普段着、礼装まで幅広く使用できます。また、肌襦袢と裾除けの役割や、正しい着用位置を理解しやすい点もメリットです。
一方、着用する枚数を減らしたい方や、手軽さを優先したい方には、ワンピースタイプも便利です。
どちらが正解ということではありません。まずはセパレートタイプで基本的な着用方法を知り、その後、着物を着る頻度や好みに合わせて、ほかのタイプを試してみてもよいでしょう。
季節や着用シーンに合わせた選び方
普段の着物や着付けレッスン
普段の着物や着付けレッスンでは、洗濯しやすく、繰り返し使いやすいものが便利です。白やベージュなど、着物に色が透けにくいシンプルな肌着を用意しておくと、さまざまな着物に合わせられます。
夏の着物や浴衣
夏は、汗を吸いやすく、乾きやすい素材を選びましょう。
肌襦袢、裾除け、和装ブラジャーなど複数の役割を兼ねた、夏用の一体型肌着もあります。着用する枚数を減らせるため、暑さ対策としても便利です。
また、ステテコやパンツタイプは、太もも同士の擦れや汗によるべたつきを防ぎやすく、浴衣で長時間出かけるときにも適しています。
浴衣は長襦袢を着用しないことが多いため、汗や皮脂を吸収する肌着を着ておくことで、浴衣本体の汚れを抑えられます。
白や淡い色の浴衣は透けやすいため、肌に近いベージュ系など、表に響きにくい色を選びましょう。
着物の暑さ対策については、以下の記事もご覧ください。
冬の着物
着物は布を何枚も重ねて着るため、胴回りは比較的暖かく感じますが、首元や腕、足元から冷えやすい装いです。寒さ対策として洋服用の保温インナーを着用する場合は、次の点を確認しましょう。
- 前後の襟ぐりが深い
- 衣紋から肌着が見えない
- 袖口からインナーが見えない
- 縫い目や厚みが着物に響かない
- 体を締め付けすぎない
ハイネックや襟ぐりの浅いインナーは、着物の衿元から見えやすいため避けた方が安心です。
着物の防寒対策については、以下の記事で詳しくご紹介しています。
礼装や薄い色の着物
留袖、訪問着、色無地などの礼装や、淡い色の着物を着る場合は、白やベージュなど透けにくい色を選びます。装飾や縫い目の凹凸が多いインナーは、着物の表面に響くことがあるため、なるべくシンプルでなめらかなものが安心です。
衣紋を大きく抜く場合は、背中側の襟ぐりが十分に深いかも確認しましょう。
デザイン性の高い肌着もある
着物を着る機会が増えてくると、外から見えない肌着にもこだわりたくなることがあります。
最近は、レースや色柄を取り入れた肌襦袢、和装ブラジャーと肌襦袢、裾除けの機能を兼ねた一体型肌着など、デザイン性と機能性を両立した商品もあります。
私は、wafureの「肌Jupan」を愛用しています。肌触りと足さばきがよく、季節を問わず使いやすいため、着物を着る機会が多い方にもおすすめです。
まずは基本的な肌着を用意し、着物を着る頻度や好みが分かってから、機能性やデザインにこだわったものを追加してもよいでしょう。
普段のインナーで代用できる？
着物専用の肌襦袢や裾除けを、必ず用意しなければならないわけではありません。普段使っている洋服用のインナーでも、条件が合えば代用できます。
肌襦袢の代わりになるもの
上半身には、次のようなインナーを使用できます。
- 前後の襟ぐりが深い半袖インナー
- 襟ぐりの深いタンクトップ
- 薄手で体に沿うシャツ
特に重要なのは、背中側の襟ぐりです。前から見えなくても、着物の衣紋を抜いたときに背中側からインナーが見えることがあります。
着物を着る前に、長襦袢の衣紋から見えない深さか確認しましょう。
裾除けの代わりになるもの
下半身には、次のようなものを使用できます。
- ペチコート
- キュロットペチコート
- ステテコ
- 薄手のレギンス
ただし、着物の裾から見えない丈を選び、生地が厚すぎないか、縫い目が表に響かないかを確認してください。また、股上の深いハイウエストタイプは、お手洗いの際に上げ下げしにくいため、ローウエストタイプがおすすめです。手持ちのものを使用する場合は、腰回りを折り返して履くと扱いやすくなります。足に密着するレギンスは、素材によっては長襦袢や着物がまとわり付き、足さばきが悪くなることがあります。
着物だからと、すべての小物を和装専用品でそろえる必要はありません。
一方で、衣紋から見えにくい形や、足さばきのよい素材など、和装専用品だからこそ使いやすいものもあります。手持ちのもので代用できるものと、専用品を使った方が快適なものを分けて考えましょう。
肌襦袢と裾除けを着るときのポイント
肌襦袢を衣紋から見せない
肌襦袢を着たら、背中の布を下へ引き、襟ぐりを長襦袢の衣紋より深くしておきます。着物を着終わってから肌襦袢が見えていることに気付いても、内側へ押し込むだけではきれいに収まらない場合があります。
長襦袢を着る前に、前後の襟ぐりを確認しておきましょう。
裾除けを強く締めすぎない
裾除けは、腰回りで紐を結んで固定します。落ちないように強く締めすぎると、苦しさの原因になります。裾除けの上部を体へ沿わせ、ずれない程度の力でゆるく紐を結びましょう。
肌着のシワを整える
肌襦袢や裾除けに大きなシワがあると、その上に着る長襦袢や着物の表面にも影響することがあります。特に腰回りや背中は、布が重なったり、丸まったりしていないか確認します。
肌着の段階から布を平らに整えておくと、その後の着付けもしやすくなります。
使用後のお手入れ
肌襦袢や裾除けは、汗や皮脂を吸収するため、基本的には使用するたびに洗います。商品によって素材や洗濯方法が異なるため、必ず洗濯表示を確認してください。
洗濯後はシワを伸ばし、形を整えて干します。特に肌襦袢の襟ぐりや裾除けの腰布、紐部分は、シワが残ると次回着用するときに扱いにくくなります。
汗を多くかいた場合は、長時間そのままにせず、早めに洗濯または陰干しをしましょう。
肌襦袢と裾除けについてよくある質問
- 肌襦袢と裾除けは両方必要ですか？
-
セパレートタイプを使用する場合は、上半身用の肌襦袢と下半身用の裾除けを組み合わせて着用します。
着物スリップなどのワンピースタイプを使用する場合は、1枚で両方の役割を兼ねるため、別々に用意する必要はありません。
- 肌襦袢だけでも着物を着られますか？
-
着ること自体はできますが、下半身の汗や皮脂が長襦袢に付きやすくなり、足さばきにも影響します。
裾除け、ペチコート、ステテコなど、下半身を覆う肌着も着用した方が快適です。
- 浴衣にも肌襦袢や裾除けは必要ですか？
-
浴衣の場合も、肌着を着用することをおすすめします。
肌着には汗を吸収して浴衣を汚れにくくするほか、浴衣の透けを防ぐ役割があります。
肌襦袢と裾除けだけでなく、浴衣スリップや襟ぐりの深い洋服用インナー、ステテコなどでも代用できます。
- ワンピースとセパレートはどちらが涼しいですか？
-
涼しさは、形だけでなく素材や生地の厚さによって異なります。
ワンピースタイプは腰回りの重なりを減らしやすく、セパレートタイプは上下それぞれを汗のかき方や好みに合わせて選べます。
夏用の吸湿性・速乾性に配慮された素材や、通気性のよい商品を選びましょう。
- 洋服用のインナーを使っても失礼になりませんか？
-
インナーは基本的に外から見えないため、洋服用のものを使用しても失礼にはあたりません。
ただし、衣紋や袖口、裾から見えない形と丈を選び、着物の表面に響かないか確認してください。
まとめ｜用途や着心地に合わせて選びましょう
肌襦袢は上半身に着用する肌着、裾除けは腰から足元を覆う肌着です。どちらも、汗や皮脂から長襦袢や着物を守り、着物を快適に着るために使用します。
基本的なセパレートタイプのほか、手軽に着用できるワンピースタイプ、汗による擦れを防ぎやすいステテコ、紐を結ばずに履けるペチコートタイプなど、さまざまな選択肢があります。
条件が合えば、普段使用しているインナーで代用しても構いません。ただし、衣紋や袖口から見えない形、着物の表面に響きにくい素材、足さばきのよさなどは確認しておきましょう。
着用する季節や着物、体形、着心地の好みに合わせて、自分にとって使いやすい肌着を選んでください。
着付けに必要な小物をまとめて確認したい方へ
着物を着る際には、肌襦袢や裾除けのほかにも、長襦袢、腰紐、伊達締め、帯板、帯枕などの小物を使用します。
着付けに必要なものをまとめて確認したい方は、こちらの記事をご覧ください。
